轻体计划

AI 智能生成专属运动方案

🎯 我们的使命

轻体计划诞生于一个简单的愿望：让每个人都能轻松获得科学、个性化的运动和饮食方案。

我们相信，健康不应该是昂贵的私教课或复杂的饮食计划。借助 AI 技术，我们为每个用户量身定制专属的运动处方和饮食建议，让减脂变得简单可行。

无论你是久坐办公的上班族，还是想要开始运动的初学者，轻体计划都能为你提供清晰的方向。

⚡ 核心功能
  • 智能 BMI 分析 - 基于国际标准评估体重状态
  • 个性化运动处方 - 根据身体数据匹配运动项目和强度
  • 专属饮食建议 - 基于中国饮食习惯的三餐推荐
  • 进度追踪 - 打卡记录和数据统计
  • 一键分享 - 生成精美图片分享到社交平台
🔧 技术特点
🖥️
纯前端架构
无需后端服务器
🔒
本地存储
数据仅保存在浏览器
📱
响应式设计
适配手机和电脑
🌐
多语言支持
中文 / English
🔐 数据安全

我们高度重视您的隐私和数据安全：

  • 所有数据存储在您浏览器的本地存储中
  • 数据不会上传到任何服务器
  • 清除浏览器数据将同时清除应用数据
  • 我们无法访问您的个人健康数据
⚠️ 健康声明
本应用提供的运动处方和饮食建议仅供参考。开始任何运动或饮食计划前，请根据自身身体状况量力而行。如有心脏病、高血压、糖尿病、哮喘等慢性疾病，或近期有身体不适，请在专业医生指导下进行运动。
轻体计划 v0.1.9 · 让健康变得简单